Nu är det helt enkelt dags för att byta riktning och bana på det hela. Vägen mot ett smalare liv ligger inte bakom chipspåsen eller i ölen. :P Det är något som jag nog haft svårt att hålla mig ifrån. Speciellt nu när dagarna är tuffare än innan, då har man blivit sugen på godis/chips, vin eller öl. Jag har mer eller mindre erkänt för mig själv att jag har ett tröstätarbehov. Något som jag nog inte skulle kunna erkänt för ett år sedan men nu har de mer fallit på plats och visat sig vara en ätstörning egentligen, även om det inte är åt det extrema hållet. Hörde en bra grej för ett tag sedan, personer som väger mycket är oftast dem som vet exakt vad de "borde" äta för att gå ner i vikt. Detta stämmer väldigt bra in på mig, jag har koll och vet mycket väl men jag har ett beroende av den goda maten där jag ställer in mig på att god mat är inte smal mat vilket givetvis inte stämmer. Så nu gäller det att hitta recept och motivation för att köra igång detta!
Detta är alltså dag 1 mot det "bättre livet" ;)
Detta är alltså dag 1 mot det "bättre livet" ;)
Jag kommer redogöra för vad jag äter och vad jag gör. Först och främst är det ändå så att jag har en del onyttigt i skåpen och visst, en hel del kan jag slänga men jag tänker försöka äta upp det vi har och då menar jag inte godis/chips-väg, detta går helt och hållet att slänga men jag funderar på att ha de kvar och istället stå emot frestelsen. Jag känner mig själv så bra att jag vet att om jag står i affären och är sugen på något så är det lättare att stå emot om jag har något hemma. När jag väl kommer hem får jag dåligt samvete så då äter jag inte så mycket av det ändå, MÅLET är att jag väljer bort det givetvis. Detta är ett mål och inte ett krav från start! Eftersom det handlar om en livsstil tror jag inte att man kan ställa det kravet på sig direkt från början utan man måste låta sig själv göra misstag. Har man en ide som jag har här i grund och botten, genom att öppna sig totalt genom en blogg bland annat så kommer det dåliga samvetet fram och då känns det helt klart mycket lättare att hålla emot. Sen tror jag inte på konstiga dieter osv. Jag älskar mat och vill kunna experimentera med olika råvaror, rätter och recept, därför tror jag att det bästa är att lära sig äta en lagom mängd och tillföra lite mer fibrer, grönsaker och kärlek.
Jag räknar med att jag kommer få bakslag på både mat och motion men jag kommer göra mitt bästa!
När det kommer till motion så har jag som mål att göra allt jag vill! Jag börjar med att cyckla en sväng varje kväll, att röra mig och att varje dag öka på mitt självförtroende och våga mer.
När det kommer till motion så har jag som mål att göra allt jag vill! Jag börjar med att cyckla en sväng varje kväll, att röra mig och att varje dag öka på mitt självförtroende och våga mer.
För att verkligen gå till botten med mina problem så som övervikt och till viss del psykisk ohälsa så tror jag att bloggandet kommer stötta upp mig.
Det vi måste börja med först är grund-datan, faktan om mig...
Inget jag vill skylta med men jag tror att om jag gör det här så kanske jag verkligen satsar! Det är de jag vill göra! Speciellt nu till hösten, nu när allt börjar på nytt!
Längd: 167 cm
Inget jag vill skylta med men jag tror att om jag gör det här så kanske jag verkligen satsar! Det är de jag vill göra! Speciellt nu till hösten, nu när allt börjar på nytt!
Längd: 167 cm
Vikt: 94 klio
Mått:
Byst: 107 cm
Byst: 107 cm
Midja: 90 cm
Höft: 129 cm
Lår: 77 cm
Överarm: 32 cm
Så nu kör vi!
Mer från bloggen
Jonas
Kör hårt :) Tycker du är stark som öppnar dig här!
Håller tummarna!! Om du vill så kan jag kanske hjälpa dig genom att vara med på detta!
1